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Schule
und Bildung in der Schweiz
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Sport |
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Sport |
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Gesundheitskampagne
"Schule bewegt»
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Bewegungsempfehlungen
des BASPO und des BAG für Kinder und Jugendliche
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Kinder
und Jugendliche brauchen mindestens eine Stunde Bewegung und Sport täglich.
Dies postulieren Matthias Remund, Direktor des Bundesamtes für Sport
(BASPO) und Prof. Thomas Zeltner, Direktor des Bundesamtes für Gesundheit
(BAG) in einer gemeinsamen Empfehlung der beiden ämter. Auf dem Hintergrund
einer beunruhigenden Zunahme des übergewichts und des fortschreitenden
Bewegungsmangels, auch bei Kindern und Jugendlichen, bieten die Empfehlungen
eine Orientierungshilfe zur Entwicklung von konkreten Massnahmen.
Regelmässige
Bewegung, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung, ist eine Grundvoraussetzung
für Gesundheit und Leistungsfähigkeit und ein gesundes Körpergewicht.
Für Erwachsene haben das BAG und das BASPO bereits 1999 gemeinsame
Bewegungsempfehlungen entwickelt: Eine halbe Stunde Bewegung pro Tag mit
mittlerer Intensität sind mindestens nötig, um Gesundheit, Lebensqualität
und Leistungsfähigkeit günstig zu beeinflussen.
Kinder
und Jugendliche gegen Ende des Schulalters sollten sich täglich während
mindestens einer Stunde bewegen oder Sport treiben; jüngere Kinder
noch deutlich mehr. Um dies zu erreichen, bieten sich eine Fülle von
Sport- und Alltagaktivitäten an. Für eine optimale Entwicklung
ist ebenfalls ein vielseitiges Bewegungs- und Sportverhalten nötig.
Gefordert sind Aktivitäten, die die Knochen stärken, die den
Herz-Kreislauf anregen, die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit erhalten
und die Geschicklichkeit verbessern. Für Tätigkeiten ohne körperliche
Aktivität, die länger als zwei Stunden dauern, empfehlen die
beiden Bundesämter regelmässige Unterbrechungen durch kurze "Bewegungspausen».
Neben
der positiven Wirkung auf die Gesundheit können die verschiedenen
Sport- und Bewegungsformen zudem das Bewegungsrepertoire erweitern, Freude
und Spass vermitteln und zu einer positiven Einstellungen gegenüber
Bewegung und Sport auch im Hinblick auf das Erwachsenenleben beitragen.
Die
gemeinsamen Empfehlungen des BAG und des BASPO sind Zielvorgaben zur Entwicklung
von Bewegungs- und Sportaktivitäten im Rahmen der Gesundheitsförderung.
Um die Gesundheit und das Bewegungsverhalten der Kinder und Jugendlichen
in der Schweiz zu verbessern, müssen entsprechende Massnahmen entwickelt
und bestehende Angebote kritisch überprüft werden. Das BAG und
das BASPO wollen dies in den kommenden Monaten zusammen mit Gesundheitsförderung
Schweiz und weiteren wichtigen Partnern im Rahmen der Entwicklung eines
Massnahmenpakets Ernährung und Bewegung tun.
| Quelle:
Text Bundesamt für Sport BASPO Schweiz, 2006 |
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Schweizer
Schülerinnen und Schüler in Bewegung
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Kinder
und Jugendliche brauchen mindestens eine Stunde Bewegung und Sport täglich.
Dies postulieren Matthias Remund, Direktor des Bundesamtes für Sport
(BASPO) und Prof. Thomas Zeltner, Direktor des Bundesamtes für Gesundheit
(BAG) in einer gemeinsamen Empfehlung der beiden ämter, die heute
anlässlich einer Presskonferenz in Bern und an der 3. Bildungskonferenz
Sport in Magglingen präsentiert wurde. Auf dem Hintergrund einer beunruhigenden
Zunahme des übergewichts und des fortschreitenden Bewegungsmangels,
auch bei Kindern und Jugendlichen, bieten die Empfehlungen eine Orientierungshilfe
zur Entwicklung von konkreten Massnahmen.
Regelmässige
Bewegung, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung, ist eine Grundvoraussetzung
für Gesundheit und Leistungsfähigkeit und ein gesundes Körpergewicht.
Für Erwachsene haben das BAG und das BASPO bereits 1999 gemeinsame
Bewegungsempfehlungen entwickelt: Eine halbe Stunde Bewegung pro Tag mit
mittlerer Intensität sind mindestens nötig, um Gesundheit, Lebensqualität
und Leistungsfähigkeit günstig zu beeinflussen. Neu haben die
beiden ämter entsprechende Empfehlungen für Kinder und Jugendliche
erarbeitet, die heute von den Direktoren Prof. Thomas Zeltner (BAG) und
Matthias Remund (BASPO) erstmals präsentiert wurden.
Kinder
und Jugendliche gegen Ende des Schulalters sollten sich täglich während
mindestens einer Stunde bewegen oder Sport treiben; jüngere Kinder
noch deutlich mehr. Um dies zu erreichen, bieten sich eine Fülle von
Sport- und Alltagaktivitäten an. Für eine optimale Entwicklung
ist ebenfalls ein vielseitiges Bewegungs- und Sportverhalten nötig.
Gefordert sind Aktivitäten, die die Knochen stärken, die den
Herz-Kreislauf anregen, die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit erhalten
und die Geschicklichkeit verbessern. Für Tätigkeiten ohne körperliche
Aktivität, die länger als zwei Stunden dauern, empfehlen die
beiden Bundesämter regelmässige Unterbrechungen durch kurze "Bewegungspausen».
Neben
der positiven Wirkung auf die Gesundheit können die verschiedenen
Sport- und Bewegungsformen zudem das Bewegungsrepertoire erweitern, Freude
und Spass vermitteln und zu einer positiven Einstellungen gegenüber
Bewegung und Sport auch im Hinblick auf das Erwachsenenleben beitragen.
Die
gemeinsamen Empfehlungen des BAG und des BASPO sind Zielvorgaben zur Entwicklung
von Bewegungs- und Sportaktivitäten im Rahmen der Gesundheitsförderung.
Um die Gesundheit und das Bewegungsverhalten der Kinder und Jugendlichen
in der Schweiz zu verbessern, müssen entsprechende Massnahmen entwickelt
und bestehende Angebote kritisch überprüft werden. Das BAG und
das BASPO wollen dies in den kommenden Monaten zusammen mit Gesundheitsförderung
Schweiz und weiteren wichtigen Partnern im Rahmen der Entwicklung eines
Massnahmenpakets Ernährung und Bewegung tun.
| Quelle:
Text Bundesamt für Sport BASPO Schweiz, 2006 |
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